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冬季养肾黄金期!鸽汤这样煲,补肾又强腰,气色也好了-佰沃森养生

冬季养肾黄金期!鸽汤这样煲,补肾又强腰,气色也好了

苏宁儿

有句俗话叫“十肾九虚”,其实并不夸张。扪心自问一下:熬夜、饮酒、憋尿、饮食偏咸、喝水少…这些伤肾行为,你是不是或多或少也中招? 而中医认为,寒冷的冬季,既是伤肾季节,也是“补肾黄金期”。所以入冬后,要多吃点补肾的食物,比如今天推荐的这道「补...